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Das Hochleistungstraining im Eistanzen

 

HLT ♀ +17 / ♂ + 19Allgemein Sportartspezifisch
physiologischpsychologischSozialUmfeldmotorisch künstlerisch/tänzerischtechnische Kriterien
Individuelles und auf den Saisonverlauf angepasstes Athletiktraining"Lerne das Gewinnen, lebe das Gewinnen"Vereinen von Trainings-Life-BalanceTrotz Professionalisierung aktiven Ausgleich schaffenHohe Leistungsstabilität und variable Verfügbarkeit der TechnikenFokus auf Sexappeal und Zugang zu sich selbstAbstoßen/Kanten
Individuelle Screening und PräventionsmaßnahmenUnabhängigkeit und SelbstständigkeitFähig sein gemeinsame mit dem Trainer die Saisonplanung zu erstellen und Ziel zu formulierenEin Leistungssportzentriertes Leben führenWährend der Vorbereitungsphase eine Vielzahl an verschiedenen Musikrichtungen im Training durchlaufen mit Fokus auf hoher Intensität Pirouetten
Erhalt der körperlichen LeistungsfähigkeitEigenverantwortlich für das eigene Leben und die Sportkarriere  Nutzen von professionellen Strukturen Spezifik und Genauigkeit in der künstlerischen Darbieten während des Saisonverlaufs herausarbeitenHebungen
Mündig sein Ausgeprägter individueller StilTwizzles
professioneller Umgang mit seinem eigenem KörperIn der Lage sein in Drucksituation Leistung abzurufen Sich seiner Vorbildrolle bewusst seinprofessioneller Umgang mit Medien und Sponsoren In der Lage sein durch seine Performance Persönlichkeit und Emotion zu transportierenPattern Dance
Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen ist etabliert In der Lage sein die Choreographie so zu performen, dass eine Geschichte auf dem Eis entsteht die das Publikum und die Preisrichter mitreißtDance Spins
Schrittfolgen
Field Moves